Comment réussir sa prise de parole en public ?

Le guide ultime avec une méthode en 5 étapes clés.

Pourquoi structurer sa prise de parole en public ?

Parler en public, ça ne s’improvise pas. Et pourtant, combien d’interventions en entreprise manquent de clarté, de rythme ou d’impact ? Trop souvent, la prise de parole en public devient un moment subi plutôt qu’un acte choisi.

Ce que le public attend : un message clair, une structure logique, une présence authentique. Mais ce qu’il reçoit, c’est souvent une suite d’idées mal connectées, un ton neutre ou une tension palpable.

Alors comment faire autrement ? C’est là qu’intervient la méthode SPIRE : une structure en 5 étapes pour donner de la hauteur et de la solidité à votre parole.

La méthode SPIRE en 5 étapes

S comme Stratégie : partir de l’intention

Avant même d’écrire une phrase ou de penser à une slide, il faut s’arrêter. Respirer. Observer. Trop de prises de parole commencent par "qu’est-ce que je vais dire ?" au lieu de "pourquoi je parle, là, maintenant ?"

C’est souvent à ce moment qu’un discours se perd : quand on ne sait pas à qui on parle, ce qu’on veut provoquer ou dans quelle temporalité on s’inscrit.

Exemple : une responsable RH m’appelle pour l’aider à préparer son discours d’ouverture d’un séminaire. Elle commence par me dire : "Je veux que ce soit dynamique, que ça envoie, que ça bouge !"Je lui demande : "Et vous, vous êtes comment en ce moment ?"Silence. Puis : "En fait... épuisée. Et je crois que les équipes aussi." Résultat : on a construit un discours centré sur la permission de ralentir. Pas sur la motivation artificielle.Tout le monde a écouté. Parce que c’était juste.

À retenir :

• Action 1 : clarifie le contexte et les attentes (public, lieu, énergie ambiante)

• Action 2 : définis ton intention principale (informer, rassurer, mobiliser, inspirer)

• Action 3 : formule une phrase d’intention brève et orale qui servira de boussole

  
  

P comme Plan : organiser pour faire passer

Un bon message sans structure, c’est comme une idée brillante enfermée dans une boîte opaque - elle ne passe pas. Ce n’est pas au public de faire l’effort de tout reconstituer. C’est à toi de lui tracer un chemin clair.

La structure, c’est ce qui transforme une parole brouillonne en discours lisible. Et attention, structuré ne veut pas dire rigide. C’est l’art de savoir où tu vas, par quoi tu commences et comment tu termines.

Exemple : un fondateur de startup devait pitcher devant des investisseurs. Son idée était excellente, mais il s’éparpillait : historique, détails techniques, ambition... tout en 3 minutes. On a recentré sur un fil en trois temps : Problème - Solution - Impact. Il a commencé par : "Chaque année, 4 tonnes de plastique par habitant. Voici comment on peut faire tomber ce chiffre à 2, sans changer nos habitudes." Il a eu les financements.

À retenir :

• Action 1 : commence par une accroche qui capte (question, image, anecdote, chiffre, silence)

• Action 2 : choisis 2 à 3 idées principales, bien illustrées, logiques entre elles

• Action 3 : conclus de façon claire : synthèse forte, appel à l’action ou ouverture
  

I comme Incarnation : porter le message avec ton corps

Tu peux avoir la meilleure idée du monde, les mots parfaitement choisis... mais si ton corps ne suit pas, ton message reste coincé.La prise de parole n’est pas un simple exercice intellectuel. C’est une expérience sensorielle, physique, émotionnelle. Incarner, c’est dire avec ton souffle, ton regard, ta posture, ton rythme.C’est faire en sorte que ton public ressente ton intention avant même de la comprendre.

Exemple : en formation, j’ai vu une cheffe de projet brillante défendre une idée forte... les bras croisés, la voix basse, les yeux au sol.Ce n’est pas qu’elle n’y croyait pas. C’est qu’elle n’osait pas la porter.Debout, respiration ancrée, une phrase à la fois.Quand elle a rejoué sa présentation, toute la salle a changé d’attitude. Elle n’a pas crié. Elle s’est alignée. Et là, on a écouté.

L’incarnation, ce n’est pas du jeu. Ce n’est pas jouer un rôle. C’est enlever les filtres. Revenir à toi. Et faire confiance à ton corps comme canal du message.

À retenir :

• Action 1 : respire par le ventre pour poser ta voix et ralentir ton débit

• Action 2 : utilise ton regard pour créer de la connexion (un regard = une idée)

• Action 3 : adopte une posture ouverte, stable, ancrée. Le corps parle même quand tu ne dis rien

R comme Répétition : gagner en liberté

La plupart des gens n’aiment pas répéter. Parce qu’ils confondent répétition et récitation. Et pourtant, c’est précisément dans la répétition que naît la liberté.Répéter, ce n’est pas figer. C’est habiter. Plus tu connais ton message, plus tu peux l’adapter, improviser, jouer avec.

Exemple : un directeur commercial que j’accompagnais devait ouvrir une convention annuelle. Il avait écrit un beau discours, qu’il lisait parfaitement. Mais ça ne touchait pas. Il a fini par le répéter trois fois, debout, à voix haute, sans notes. À la troisième, il s’est surpris à rajouter une anecdote personnelle. C’était fluide. C’était vivant. C’était lui.

La répétition libère le geste, installe la voix, révèle la sincérité.

À retenir :

• Action 1 : répète à voix haute, sans notes, dans différentes positions (assis, debout, en marchant)

• Action 2 : observe ce qui résiste ou sonne faux, ajuste ton texte ou ton ton

• Action 3 : fais une dernière répétition avec une contrainte (sans « euh », ou avec un minuteur) pour tester ta fluidité
  

E comme Échange : tenir sa parole dans l’imprévu

Parler en public, ce n’est pas monologuer. Même sans prise de parole de l’auditoire, tu es dans un échange : les regards, les micro-expressions, les silences... tout parle.

Et parfois, il y a des vraies interruptions : une question, une remarque, un contre-temps. Ce qui compte alors, ce n’est pas d’avoir réponse à tout, mais de rester centré sans se crisper.

Anecdote : une responsable d’équipe que j’avais préparée redoutait la question fatidique : « Et vous, vous y croyez vraiment ? » On a travaillé ensemble une réponse simple, vraie, sans justification. Le jour J, la question est tombée. Elle a marqué un silence, regardé son interlocuteur, et dit calmement : « Oui. Mais différemment de vous. » Silence dans la salle. Elle avait repris la main. L’échange se prépare, mais ne se contrôle pas. Il s’accueille. Et il se transforme.

À retenir :

• Action 1 : anticipe les questions les plus probables ou inconfortables

• Action 2 : prépare 2 ou 3 phrases de rebond neutres (« bonne question », « j’y viens », « ce que je peux dire à ce stade »)

• Action 3 : entraîne-toi à revenir à ton axe après une interruption, sans perdre ton calme

Mode essentiel – 5 questions express

Pour les prises de parole rapides ou les cadres pressés :

1. À qui je parle ? Et que veulent-ils entendre ?

2. Pourquoi je parle ? Un seul objectif clair (convaincre, inspirer…)

3. Quel est mon message-clé ? Une phrase. Un post-it. C’est tout.

4. Comment je commence et comment je finis ? L’entrée et la sortie font 80 % de l’impact.

5. Est-ce que je suis aligné ? Mon ton, ma posture, mon regard portent-ils vraiment mon message ?

   
   
   
   

Conclusion – Une prise de parole vivante, structurée, alignée

Prendre la parole, ce n’est pas réciter un texte. Ce n’est pas non plus improviser à l’instinct. C’est trouver ce point d’équilibre entre intention, clarté et présence. C’est savoir pourquoi on parle, comment on avance, et ce qu’on fait vibrer autour de soi.

SPIRE est là pour ça :

• une méthode simple à retenir

• un chemin clair pour se préparer

• une façon de parler en étant pleinement là
  

Si tu ne devais retenir qu’une chose : ta parole prend vie quand elle s’appuie sur un axe solide, un corps engagé et une vraie écoute de l’instant.