COMMENT ANALYSER TON IMPRO COMME UN PRO ?
Il est essentiel de bien s'auto-évaluer pour progresser. Utilise cette méthode d’analyse en 4 étapes pour identifier tes points forts et axes d'améliorations.
Étape 1 - Rhétorique : structure ta pensée
Pourquoi c'est important ? Quand tu prends la parole, ton but est souvent de convaincre, d’expliquer ou d’émouvoir. Et c’est là que la rhétorique entre en jeu. Elle repose sur trois piliers fondamentaux : l’ethos (ta crédibilité et ton image), le pathos (ta capacité à susciter des émotions) et le logos (la clarté et la logique de tes arguments). Une rhétorique bien maîtrisée structure ton discours, rendant tes arguments plus convaincants pour ton audience. Un bon équilibre entre crédibilité, émotions et logique est la clé pour persuader efficacement.
En visionnant ta prestation, tu dois ainsi analyser les points suivants :
✅ Ethos (crédibilité) : ta posture inspire-t-elle confiance et expertise ?
✅ Pathos (émotions) : parviens-tu à émouvoir et engager ton audience ?
✅ Logos (arguments) : tes idées sont-elles claires et soutenues par des preuves ?
Si ton discours est bien structuré, avec des arguments clairs et des exemples concrets, il sera beaucoup plus percutant. À l’inverse, si tu t’éparpilles ou que ton message manque de fond, tu risques de perdre ton audience. La clé, c’est donc de préparer ta réflexion, d’ordonner tes idées et d’adapter ton langage à ton public. Plus tu soignes ta structure, plus ton message sera efficace (voire mémorable !).
Et c'est là que l'improvisation devient un outil réellement puissant. Plus tu t'entraineras à faire de l'improvisation sur n'importe quel sujet, plus tu vas habituer ton cerveau à trouver et ordonner rapidement tes idées. N'oublies pas que comme tes biceps, ton cerveau c'est un muscle !
Parmi les principaux écueils à éviter, retiens au moins ceux-ci :
❌ Manque de structure : présenter des idées de manière désorganisée peut dérouter l'auditoire. Il est essentiel d'avoir une introduction claire, un développement cohérent et une conclusion solide.
❌ Usage excessif de jargon : utiliser des termes techniques ou du jargon peut aliéner ceux qui ne sont pas familiers avec le sujet. Essaye de privilégier un langage simple et accessible.
❌ Arguments non étayés : avancer des affirmations sans preuves ou exemples concrets peut diminuer ta crédibilité. Assure-toi de soutenir chaque de tes points clés avec des données ou des anecdotes pertinentes.
2. Éloquence : ta présence oratoire
Pourquoi c'est important ? Parler, ce n’est pas juste aligner des mots. C’est aussi savoir comment les dire. L’éloquence, c’est cette capacité à captiver ton audience grâce à ta voix, ton regard et ta gestuelle. Elle repose sur une voix maîtrisée, une gestuelle dynamique et un regard assuré. Ces éléments renforcent l’impact de ton message et captivent l’attention de ton audience.
En revisionnant ton improvisation, tu dois ainsi te poser les questions suivantes :
✅ Regard : maintiens-tu le contact visuel avec l’objectif ou le public ?
✅ Voix : ton volume, articulation, rythme et intonation sont-ils appropriés ?
✅ Gestuelle : utilises-tu tes mains pour illustrer tes idées ?
Le voix, c'est TON instrument pour donner vie à ton discours. Une voix bien posée, qui varie en rythme et en intonation, permet d’éviter la monotonie et de donner du relief à ton message. Par ailleurs, si les gens qui t'écoutent doivent faire un effort pour te comprendre, ils risquent de se lasser rapidement. Une bonne articulation permet d’éviter les confusions et de rendre ton discours plus fluide. Pour cela, entraîne-toi à bien détacher les syllabes et à prononcer chaque mot distinctement. Les exercices de diction du simulateur Letmotiv sont excellents pour améliorer cet aspect !
Ton regard joue un rôle essentiel aussi : si tu fixes le sol ou que tu évites les yeux de ton audience, tu perds rapidement en impact. Le contact visuel est un outil puissant pour créer une connexion avec ton public. Et quand on parle de contact visuel, on parle de vraiment regarder l'autre, pas juste de regarder 3 secondes chaque groupe de personne de façon robotisée.
Enfin, ta gestuelle doit être naturelle et venir illustrer tes propos : si tu es trop figé, tu risques de paraître rigide et mal à l’aise, mais si tes mouvements sont trop exagérés, tu risques de distraire. L’idée, c’est de trouver un équilibre pour donner de la vie à ton discours.
Pour résumer, les principaux écueils à éviter sont les suivants :
❌ Monotonie vocale : parler sur un ton monotone peut rapidement ennuyer l'auditoire. Essaye de varier ton intonation, ton rythme ainsi que le volume de ta voix pour maintenir l'intérêt.
❌ Contact visuel insuffisant : éviter le regard de l'audience peut être perçu comme un manque de confiance ou d'intérêt. Maintiens un contact visuel régulier pour créer une connexion. L'idéal est de pouvoir switcher ce contact visuel avec les différentes personnes qui composent ton auditoire.
❌ Gestuelle inappropriée : des mouvements excessifs ou, au contraire, une absence totale de gestuelle peuvent distraire ou rendre le discours moins dynamique. Essaye d'utiliser des gestes naturels pour appuyer tes propos.
3. Gestion du stress : ta confiance et la fluidité de ton discours
Pourquoi c'est important ? Gérer son stress, c’est mieux contrôler son discours et éviter les hésitations. La respiration et la maîtrise des tics verbaux permettent de projeter assurance et sérénité à ton audience.
Regarde ta performance avec attention et analyse les éléments suivants :
✅ Confiance : est-ce que tu parais à l’aise face à la caméra ou au public ?
✅ Mots béquilles : évites-tu les “euh”, “du coup”, “en fait” ?
✅ Respiration : respires-tu suffisamment pour un discours fluide ?
Le stress avant une prise de parole, c’est NORMAL. Même les orateurs rompus à ce type d'exercice (y compris les formateurs chez Letmotiv) ressentent ce trac avant de "monter sur scène". Ce qui fait la différence, ce n’est pas l’absence de stress, mais la façon dont tu le gères. Plutôt que de le voir comme un obstacle, il faut apprendre à l'utiliser comme un moteur. Une montée d’adrénaline bien canalisée peut te rendre plus dynamique et plus convaincant. Pour cela, adopte des techniques de respiration et de méditation avant de commencer à prendre la parole et assure-toi d’être bien préparé. Plus tu maîtrises ton sujet, plus tu réduis l’incertitude, et donc ton anxiété.
Enfin, si ton corps tremble ou que ta voix hésite en début de discours, ce n’est pas grave. Le trac diminue souvent après les premières phrases. Le tout est de ne pas chercher à tout contrôler, mais d’accepter ces sensations et de les transformer en énergie positive.
Parmi les principaux écueils à éviter, retiens donc au moins ceux-ci :
❌ Manque de préparation : une préparation insuffisante peut augmenter le stress et mener à des hésitations. Dans la mesure du possible, essaye aussi de répéter ton discours une ou plusieurs fois avant la présentation.
❌ Respiration superficielle : une respiration rapide et peu profonde peut affecter la projection de la voix et augmenter l'anxiété. Apprends à pratiquer des techniques de respiration simples et rapides pour rester calme.
4. Technique : l’Impact visuel
Pourquoi c'est important ? Un bon cadre et un éclairage adéquat renforcent ta présence et la clarté de ton discours. Une vidéo bien réalisée ou une posture adaptée en public facilitent l’adhésion de ton audience.
Vérifie rapidement que tu as bien pris en compte les critères suivants :
✅ Hauteur de la caméra : est-elle bien positionnée à la hauteur de tes yeux ?
✅ Cadrage : ton visage est-il centré dans l’image ?
✅ Éclairage : ton visage est-il bien éclairé, sans ombres ni éblouissements ?
Une bonne prise de parole, ce n’est pas seulement ce que tu dis, c’est aussi comment tu apparais face à ton public. Imagine une personne qui parle dans un micro saturé, avec un mauvais éclairage et une caméra mal positionnée… Elle a beau faire un super discours, cela risque fortement de nuire à son message, non ? Une bonne technique, c’est une base indispensable pour éviter ces distractions et te permettre de captiver pleinement ton public. Elle doit se travailler tout autant que la forme.
Premièrement, vérifie ton cadrage : idéalement, ton visage doit être au centre et la caméra à hauteur des yeux. L’éclairage aussi est important : trop sombre, on peine à te voir ; trop lumineux, ça peut être agressif. Enfin, pense à ton environnement : un arrière-plan trop chargé (ou inapproprié, on en a tous déjà vu en visio...) peut détourner l’attention. Soigner ces détails montre aussi que tu prends ta parole au sérieux, et ça renforce ta crédibilité.
Pour résumer, un arrière-plan sobre, une bonne posture et une excellente visibilité contribuent à capter l’attention et à renforcer l’impact du discours. N'oublie pas que la forme soutient toujours le fond, et en maîtrisant ces différents aspects techniques, on optimise forcément la portée du message que l'on va porter à son auditoire.
Parmi les principaux écueils à éviter, retiens donc principalement les trois suivants :
❌ Mauvais éclairage : une lumière insuffisante ou mal orientée peut rendre ton visage difficile à voir et diminuer fortement l'impact de ta communication non verbale.
❌ Positionnement inadéquat de la caméra : une caméra placée trop haut ou trop bas peut donner une perspective peu flatteuse. Assure-toi que ta caméra est à la hauteur des yeux pour un contact visuel optimal.
❌ Arrière-plan distrayant : un arrière-plan encombré ou inapproprié peut rapidement détourner l'attention de ton audience. Choisis un arrière-plan neutre et professionnel.
Parler en public n’est pas un talent inné, c’est une compétence qui se travaille et se développe. Une bonne prise de parole repose sur les quatre piliers essentiels que l'on vient d'évoquer :
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La rhétorique, qui structure ton discours et lui donne du poids
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L’éloquence, qui capte l’attention grâce à la voix, le regard et la gestuelle
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La gestion du stress, qui transforme l’anxiété en énergie positive
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La technique, qui assure une communication claire et professionnelle
L’erreur serait de croire que seuls les individus les plus extravertis ou les plus expérimentés savent s’exprimer efficacement. Tout le monde peut progresser, à condition de s’entraîner, de prendre conscience de ses axes d’amélioration et d’adopter de bonnes pratiques.
Que ce soit pour une présentation importante, un entretien ou un discours, chaque prise de parole est une opportunité de gagner en confiance. Alors, ose, prépare-toi, et surtout… pratique autant que possible !
Tu sais quel est le souhait ultime de Letmotiv ? Peu importe ton niveau, que tu prennes la parole avec P-L-A-I-S-I-R.